Webinar: Stressmestring

Bli med på kurs hvor du lærer noen teknikker i hvordan håndtere stress på en bedre måte!

• Onsdag 24. april
• Kl 10.00-11.00
• Zoom

Du vil få innblikk i ulike type stress, både såkalt positivt stress og negativt stress.

Videre gis et innblikk i hvordan stress kan påvirke oss, samt hvilke verktøy og ulike teknikker du kan ta i bruk for å mestre stress og håndtere stressede situasjoner. Det vil også tas med hvordan stress kan påvirke et arbeidsmiljø, og innspill til hvordan dette kan forebygges og håndteres.

Vi har hyret inn psykolog Tonja Løve. Hun har videreutdanning i kognitiv og metakognitiv tilnærming, samt i arbeid - og organisasjonspsykologi. I det daglige møter hun mennesker som står i ulike utfordrende situasjoner enten i jobb eller privat. Gjennom 23 års arbeidserfaring som psykolog har hun samlet - og vil dele - noen verktøy og måter å håndtere stress på.