A + Arbeidslivsmestring med AIR
Er du ung og i arbeid, og har bekymringer som påvirker hverdagen din? Få gratis, individuell veiledning fra erfarne fagfolk som ser hele deg og situasjonen din.
Hvem kan få hjelp?
Er du under 35 år og i jobb, og opplever utfordringer som påvirker jobb og fritid, kan du få hjelp gjennom tilbudet A+ Arbeidslivsmestring. Tilbudet består av inntil tre individuelle, gratis veiledningssamtaler med erfarne fagfolk som ser hele deg og din situasjon.
Du trenger ikke ha hele historien din klar når du tar kontakt, eller ha noen sterk formening om akkurat hva det er du trenger hjelp til. Har du utfordringer som påvirker deg i hverdagen, enten det er en krevende situasjon på jobb eller i privatlivet, vil dyktige fagpersoner hos Rehabiliteringssenteret AiR bistå deg med kartlegging av situasjonen din. Sammen legger dere en individuell plan for hvordan du kan mestre hverdagen.
Slik foregår A+ Arbeidslivsmestring
Trinn 1: Kartleggingssamtale med helsepersonell
Trinn 2: Videosamtale med fagperson
Trinn 3: Oppfølgingssamtale
Mulighet for kurs som hjelper deg å finne balansen i hverdagen
I løpet av den andre veiledningssamtalen finner du sammen med en fagperson ut om dette kurset passer for deg. På dette kurset lærer du praktiske teknikker og får verktøy som gjør deg mer bevisst på hva du kan gjøre for å få bedre balanse og mer overskudd i hverdagen. Dette kurset går over fire fysiske samlinger ved AiR i Oslo.
Under kursperioden får du:
- Undervisning og refleksjon
- Verktøy for bedre balanse mellom arbeid og fritid
- Grep som støtter opp under helse og mestring på jobb
- Om nervesystemet og stress
- Stressmestringsteknikker
- Forskningsbasert pust og avspenning
- Søvn og fysisk aktivitet som medisin
- Avspenningsøkter - guidet avspenning som hjelper deg å mestre stress
- Tilgang til digitale støtteverktøy
- Jobbe med din plan i felleskap
Er du i målgruppen?
Les om vårt nye tilbud A + Arbeidslivsmestring med AIR her
Et unikt samarbeid mellom Akademikerne Pluss, Storebrand og AiR
A+ Arbeidslivsmestring lanseres høsten 2025 som et pilotprosjekt. Målgruppe, omfang og innhold i prosjektet kan justeres ved behov basert på etterspørsel og erfaringer fra tilbudet.
Prosjektet er et tverrfaglig samarbeid mellom Akademikerne Pluss, Storebrand, og Rehabiliteringssenteret AiR.
Hvis du er arbeidsgiver, kan du lese mer om Storebrand VEL – En forebyggende tjeneste som hjelper bedrifter med å forebygge uførhet her.
