sep

Webinar: Gjør korona studietiden kjip?

-
WebinarJam
Åpne

Studiehverdagen kan være krevende og korona gjør ikke ting enklere. Lær deg hvordan du kan mestre dine følelser bedre.

Program

Noen av temaene som tas opp er: 

  • Hva er følelser og hvilken funksjon har de
  • Hva er forskjell på nyttige og unyttige følelser
  • Hvordan møter vi egne og andres følelser på en god måte
  • Hvordan håndtere overveldende følelser

Innholdet i kurset er i hovedsak forankret i emosjonsfokuserte terapiformer. Der ser vi på psykisk smerte som et tegn på at grunnleggende emosjonelle behov ikke er møtt. Dette kan være behov for trygghet, tilhørighet, anerkjennelse, bekreftelse, trøst, omsorg eller å sette grenser for seg selv.

Det er satt av tid til spørsmål i løpet av kurset. Det er mulig å sende inn disse på forhånd til eai@naturviterne.no.

Foredragsholdere

Myleen Offrell og og Karin Magdalena Erichsen er utdannede psykologer som til daglig jobber i SiO Psykisk helse og har lang erfaring med å hjelpe studenter ved UiO.

 

Fant du det du lette etter?