Dame som bytter kontor

Dette må du vite om omstilling, nedbemanning og oppsigelse

Publisert: 06.02.2026

Når bedriften står i en omstilling eller nedbemanning, kan det oppleves utrygt og uoversiktlig. Som medlem i Naturviterne har du rettigheter, og du kan få hjelp underveis i prosessen.

Vi anbefaler at du tar kontakt med oss tidlig. Da kan vi bidra til at prosessen blir ryddig og at dine rettigheter blir ivaretatt. 

Kontakt oss på

Er du tillitsvalgt? Se vår guide: Råd ved nedbemanning og omstilling 

Dette kan du få hjelp med: 

  • Råd og veiledning hjemmom hele prosessen
  • Bistand i møte med arbeidsgiver
  • Vurdering av sluttpakker
  • Juridisk støtte ved oppsigelser eller tvister

Merk: Individuell juridisk bistand ved arbeidskonflikt kun er tilgjengelig etter tre måneders ordinært medlemskap hos Naturviterne. Ikke medlem enda? Bli medlem her 

Dine rettigheter i en omstillingsprosess

Som arbeidstaker har du rett til informasjon, medvirkning og kompetanseutvikling under omstilling, jf. arbeidsmiljøloven § 4-2 (3), og kapittel 8 om informasjon og drøfting.  Arbeidsgiver skal legge til rette for et forsvarlig arbeidsmiljø også i endringsprosesser.

  • Du skal få informasjon om hva som skjer og hvorfor.
  • Du skal ha mulighet til å komme med innspill.
  • Arbeidsgiver skal vurdere behov for kompetanseutvikling.

I omstillingssituasjoner skal bedriften kalle inn til drøftelser med tillitsvalgte så tidlig som mulig slik det går frem i arbeidsmiljøloven kap. 8.Den tillitsvalgte er bindeleddet mellom ansatte, ledelsen og Naturviterne sentralt, og skal passe på at du involveres tidlig i prosessen og at prosessen følger lov- og avtaleverk.  

Er du tillitsvalgt? Les mer om råd for tillitsvalgte ved omstilling og nedbemanning

Oppsigelse. Dette bør du vite: 

En oppsigelse er en alvorlig beslutning som får store konsekvenser. Derfor har arbeidsmiljøloven klare regler for hvordan dette skal foregå. 

Husk å kontakte tillitsvalgt: Dersom du får beskjed om mulig oppsigelse eller blir innkalt til drøftingsmøte, bør du ta kontakt med Naturviternes tillitsvalgte i virksomheten så snart som mulig. Tillitsvalgte kan være med i møtene, stille spørsmål til arbeidsgiver og sørge for at prosessen følger lov- og avtaleverk. Hvis du ikke har en tillitsvalgt på arbeidsplassen, kan du kontakte Naturviternes sekretariat for bistand.

Før oppsigelse:

  • Det skal avholdes et drøftingsmøte der du kan ha med deg tillitsvalgt (§ 15-1).
  • Arbeidsgiver må ha en saklig grunn (§ 15-7)
  • Arbeidsgiver skal vurdere alternativer til oppsigelse, som annet passende arbeid.

Hvis du blir sagt opp: 

  • Oppsigelsen skal være skriftelig og oppfylle kravene i §15-4
  • Du kan kreve forhandlinger innen to uker.
  • Du kan ha rett til å stå i stillingen mens saken behandles (§ 15-11)
  • Du kan ha fortrinnsrett til ny stilling i virksomheten hvis du er kvalifisert. Dette gjelder enten du er deltidsansatt og ønsker høyere stillingsprosent, eller om du er oppsagt på grunn av nedbemanning (da gjelder retten inntil 12 måneder fra oppsigelsens utløp). 

Sluttpakker: 

Ofte kan det tilbys sluttpakker som et forslag til løsning i en tvist om oppsigelse. Da kan det være lurt å tenke på følgende:

  • Ikke signer på stedet – ta deg tid til å vurdere innholdet.
  • En sluttpakke innebærer som regel at du fraskriver deg noen rettigheter, f.eks. retten til å gå til sak.
  • Sørg for at avtalen tydelig viser at du ikke selv har skyld i oppsigelsen. Dette for å unngå karantene på dagpenger fra NAV.

Ta alltid kontakt med Naturviterne før du aksepterer en sluttpakke! Som medlem i Naturviterne står du ikke alene. 
Vi hjelper deg gjennom prosessen! 

Henvendelser om arbeidsforhold, lønn og tariff

Fornavn
Etternavn
Din e-postadresse som vi kan kontakte deg på
Laster kommentarfelt ..

Dokumenter

Dokumenter

Samarbeidspartnere